We helpen je op weg met informatie, tips en inspiratie om gezond af te vallen. Als het goed gaat én als het een keer wat minder gaat, want ook dat hoort erbij. Vergeet niet: je bent hoe dan ook goed zoals je bent. We gunnen je een zo lang mogelijk leven in goede gezondheid. Een gezond(er) gewicht helpt daarbij. Bekijk onze adviezen en tips om aan de slag te gaan met jouw persoonlijke doel.
Ontdek met behulp van menu's, recepten en voorbeeldverhalen dat het aanleren van een nieuwe leefstijl niet lastig hoeft te zijn.
Tijdens het opgroeien leg je de basis voor je volwassen lichaam. Gezond eten, genoeg bewegen en een gezond lichaamsgewicht zijn daarom belangrijk.
Wie probeert een paar kilo’s te verliezen, krijgt vaak een hoop goedbedoelde raad. Zie jij door de bomen het bos nog? Beantwoord deze 8 vragen en kijk of jouw kennis up-to-date is.