Een voedselovergevoeligheid kan een allergie zijn, zoals een koemelkallergie, of een intolerantie zoals een lactose-intolerantie. Op deze pagina lees je hier meer over.
![]()
Hoe voorkom ik een voedselallergie bij mijn baby?
De kans op het krijgen van een
voedselallergie is kleiner wanneer je tussen de 4 maanden en 6 maanden start
met eerste oefenhapjes. Je kunt deze oefenhapjes geven naast de normale melkvoedingen. Begin niet vóór 4 maanden en niet ná 6 maanden, maar ergens ertussenin. Je hoeft tijdens het geven van borstvoeding geen speciaal dieet te volgen, tenzij de arts dit aangeeft.
Door op tijd producten zoals 100% pinda en ei aan je baby te
geven wordt de kans op een allergie voor deze producten kleiner. Je baby mag
vanaf 4 maanden pindakaas of fijngemaakt gebakken roerei. Het advies is om te beginnen met het geven van pindakaas en ei vóór je kind 8 maanden oud is.
Heeft je baby ernstig eczeem of een voedselallergie? Dan is het extra belangrijk om vroeg te
starten met verschillende soorten voeding, zoals ei en 100% pindakaas zonder toegevoegd zout en suiker. Start hiermee vóór de leeftijd van 6 maanden. Overleg
wel eerst met de behandelend arts of de diëtist van je kind.
Hoe kun je pinda en ei geven aan je baby?
Je kunt beginnen met een halve theelepel pindakaas zonder stukjes of een theelepel fijngemaakt gebakken of hardgekookt ei. De twee dagen daarna geef je elke dag steeds een beetje meer. Als dat goed gaat kun je elke week een flinke eetlepel pindakaas of ei geven aan je kind. Dit kan in één keer of verdeeld over enkele dagen per week. Hier kun je gewoon mee doorgaan.
100% pindakaas zonder stukjes, zonder toegevoegd zout en suiker, is het beste voor je kind. Ei en pindakaas kun je mengen met wat fijngemaakt fruit of gekookte groente.
Bekijk het onderstaande opbouwschema:
| |
Pindakaas |
Ei |
| Dag 1 |
1/2 theelepel |
1 theelepel |
| Dag 2 |
1 theelepel |
1 eetlepel |
| Dag 3 |
3 theelepels |
2 eetlepels |
Daarna
wekelijks |
3 theelepels |
1/2 ei |
Hoe weet je of je baby een voedselovergevoeligheid heeft?
Als je baby na het eten van bepaald voedsel klachten heeft, kan de oorzaak een voedselallergie of intolerantie zijn. Voorbeelden van klachten zijn overgeven, diarree, verstopping, eczeem, darmkrampen, veel huilen en niet willen eten of drinken.
Vermoedens van allergie? Ga naar de huisarts
Als je een sterk vermoeden hebt dat je kind klachten krijgt na het eten van pinda’s of noten, is het beter om je kind geen noten of pinda’s te geven tot uitgezocht is wat er aan de hand is. Neem dan contact op met de huisarts of het consultatiebureau. Daar kunnen ze uitzoeken of je kind echt allergisch is en hoe erg de allergie is.
Als je denkt dat je baby een andere voedselovergevoeligheid heeft, ga dan ook altijd naar de huisarts of het consultatiebureau. Het is belangrijk om dat te laten onderzoeken. Ga niet zelf experimenteren met andere voeding. De klachten kunnen ook een andere oorzaak hebben dan voedselovergevoeligheid. Bijvoorbeeld het krijgen van tanden, een inenting op het consultatiebureau of een verkoudheid.
Wat is de kans dat mijn baby een voedselovergevoeligheid heeft?
Van de kinderen tot 3 jaar heef 4 tot 8% een voedselallergie of intolerantie. De kans is
groter als een ouder, broer of zus een allergie heeft, zoals hooikoorts, astma
of een voedselallergie.
Bij
coeliakie kan iemand niet tegen gluten. Dit is geen allergie of intolerantie, maar een auto-immuunziekte.
Wat als mijn baby een voedselovergevoeligheid heeft?
Als je baby een voedselallergie of intolerantie heeft, dan zal de arts je
waarschijnlijk doorverwijzen naar een kinderdiëtist.
De diëtist leert je hoe bepaalde voedingsmiddelen weg kunt laten zonder dat je
kind een tekort aan voedingsstoffen krijgt.