Menu
Zoek

Eiwitrijke recepten

Gezond, makkelijk en snel

Op deze pagina vind je recepten waar meer dan 25 gram eiwit per maaltijd in zit. Handig wanneer genoeg eiwitten binnenkrijgen extra belangrijk is voor je. Bijvoorbeeld omdat je wat ouder bent, ziek bent geweest of intensief sport. Vis, vlees of vegetarisch, het kan allemaal. Deze eiwitrijke recepten zijn snel en makkelijk klaar te maken. Eet smakelijk!

Meer receptinspiratie? Op onze receptensite vind je bijna 700 eiwitrijke recepten.

Recepten met vis

Recept van het Voedingscentrum: Mediterrane kabeljauw

Mediterrane kabeljauw

Met paprika, tomaat en broccoli
Recept van het Voedingscentrum: Gestoofde pangasius met erwtjes

Gestoofde pangasius met erwtjes

Boterzachte visstoof
Recept van het Voedingscentrum: Spaghetti al tonno

Spaghetti al tonno

Met ansjovis
Recept van het Voedingscentrum: Roerbakschotel met visfilet

Roerbakschotel met visfilet

Vis, vitamines en vezels
 
 

Recepten met ei

Recept van het Voedingscentrum: Doperwtjes met aardappelpuree

Doperwtjes met aardappelpuree

Een eitje hoort erbij
Recept van het Voedingscentrum: Eieren in kruidensaus

Eieren in kruidensaus

Tropische traktatie
Recept van het Voedingscentrum: Spinazie met roerei en gebakken aardappeltjes

Spinazie met roerei en gebakken aardappeltjes

Eenvoudig vegagerecht voor iedereen
Recept van het Voedingscentrum: Quinoa pilav

Quinoa pilav

Heerlijk voor de afwisseling
 
 

Recepten met kip

Recept van het Voedingscentrum: Kerrierijst met kip en witlofsalade

Kerrierijst met kip en witlofsalade

Snel, voedzaam én lekker
Recept van het Voedingscentrum: Pot-au-feu met kip

Pot-au-feu met kip

Frans met een twist
Recept van het Voedingscentrum: Kippensoep met rijst

Kippensoep met rijst

Goed gevuld
Recept van het Voedingscentrum: Bleekselderijsalade met sinaasappel

Bleekselderijsalade met sinaasappel

Met de frisse smaak van yoghurt en citroen
 
 

Recepten met peulvruchten

Recept van het Voedingscentrum: Stoofpotje van bonen en tomaat

Stoofpotje van bonen en tomaat

Elke week meer recepten zonder vlees? Meld je aan voor onze Vegetarische favorieten!
Recept van het Voedingscentrum: Witte bonensoep met geitenkaasbroodje

Witte bonensoep met geitenkaasbroodje

Een echte klimaatkanjer
Recept van het Voedingscentrum: Witte bonenschotel

Witte bonenschotel

Een klassieker met vergeten groenten
Recept van het Voedingscentrum: Linzen in tomaten-kokossaus

Linzen in tomaten-kokossaus

Een maaltijd vol goede voedingsstoffen
 
 

Recepten met vlees

Recept van het Voedingscentrum: Gegrilde tartaar met paprikasaus

Gegrilde tartaar met paprikasaus

Met knapperige spitskool en aardappelen
Recept van het Voedingscentrum: Hollandse groenteschotel met balletjes

Hollandse groenteschotel met balletjes

Met zelfgemaakte gehaktballetjes
Recept van het Voedingscentrum: Geroerbakte bief met taugé

Geroerbakte bief met taugé

Makkelijke maaltijd
Recept van het Voedingscentrum: Kip in amandelsaus met rijst

Kip in amandelsaus met rijst

Heerlijk mals gestoofd
 
 

Recepten met tofu en andere vleesvervangers

Recept van het Voedingscentrum: Tagliatelle met paddenstoelen

Tagliatelle met paddenstoelen

Heerlijk met een beetje tijm
Recept van het Voedingscentrum: Chinese kool met pinda’s

Chinese kool met pinda’s

Met een vleugje pit
Recept van het Voedingscentrum: Pasta met courgette en tofu

Pasta met courgette en tofu

Vol van smaak
Recept van het Voedingscentrum: Tofu geroerbakt met Mexicaanse groente

Tofu geroerbakt met Mexicaanse groente

Op smaak met sojasaus

Elke week lekkere recepten in je mailbox?

Menu van de week

Ontvang elke week recepten die gezond eten makkelijk maken.

Bekijk een voorbeeld

Vegetarische favorieten

Wekelijkse inspiratie voor iedereen die minder of geen vlees wil eten.

Bekijk een voorbeeld

 
 
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit