Heb je vet nodig?
Je hebt vet nodig. Vet is een belangrijke brandstof voor je lichaam. Vet zorgt er ook voor dat je vitamine A, D en E binnenkrijgt. Verder verklein je de kans op hart- en vaatziekten als je verzadigd vet vervangt door onverzadigd vet. Bekijk onze 2 tips voor vet in jouw voeding.
Hoe past gedroogde kruiden en specerijen in je eetpatroon?
Je weet nu hoeveel vet en verzadigd vet er in gedroogde kruiden en specerijen zit. Wil je weten hoeveel vet je elke dag neemt? In Mijn Eetmeter kun je langere tijd bijhouden wat je eet en drinkt. Dit online dagboek berekent dan hoeveel energie en voedingsstoffen je in totaal binnenkrijgt.
Andere hoeveelheid of ander product?
Wil je een andere hoeveelheid of eenheid kiezen van ‘gedroogde kruiden en specerijen’? In de caloriechecker kun je dit aanpassen. Ook kun je voor een heel ander product bekijken hoeveel vet erin zit.