Als je meer inzicht wilt in wat je op een dag eet, drinkt en snoept, dan kan het helpen om dit een tijdje bij te houden. Mijn Eetmeter kan je hierbij helpen. Dit is een online eetdagboek waarin je dagelijks invult wat je eet en drinkt. Je krijgt dan ook te zien of je voldoende voedingsstoffen en energie binnenkrijgt. Ook kun je per dag bekijken hoeveel jij eet uit de Schijf van Vijf én erbuiten.
Meer weten: