Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Frozen yoghurt

Frozen yoghurt

Een heerlijk dessert.
  • 4 personen
  • meer dan 30 minuten
  • nagerecht
  • 95 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 1 mango
  • 1 banaan
  • 200 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Schil de mango en snijd het vruchtvlees rond de pit eraf.
  2. Pel de banaan en snijd hem in stukken.
  3. Vries het fruit in een bakje in.
  4. Pureer het bevroren fruit met de yoghurt snel met de staafmixer of in een keukenmachine.
  5. Verdeel over 4 coupes en garneer met stukjes gedroogde mango of wat fruit.

Variaties

Je kunt een verse mango ook vervangen door 250 gram diepvries mango stukjes.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze  Kies Ik Gezond?-app. 

Ingrediënten over?

Yoghurt:
Gooi yoghurt niet direct weg na het verlopen van de THT-datum. Kijk, ruik en proef een beetje om de kwaliteit te beoordelen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Mango heeft deze maand (november) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Vrij van gluten
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 95 kcal
Vet 1 gram
Waarvan verzadigd vet 0 gram
Koolhydraten 18 gram
Waarvan suikers 16 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 3 gram
Zout
< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Deel dit recept