Gevulde dadels

10 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht, tussendoor
30 kcal

Ingrediënten

20 gram ongezouten walnoten
60 gram zuivelspread light
10 dadels (zonder pit)

Bereiding

Hak de walnoten klein.
Meng de walnoten door de zuivelspread.
Neem eventueel de pit uit de dadels en vul de dadels met de spread.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

De crackers met yoghurt-spinaziedip en de Turkse puntjes zijn ook het proberen waard!

Informatie over dit recept

Klimaatkanjer: dit recept heeft een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

Vrij van gluten
Met weinig zout
Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	30 kcal
Vet	2 gram
Waarvan verzadigd vet	1 gram
Koolhydraten	2 gram
Waarvan suikers	2 gram
Vezels	0 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken