Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Italiaans broodje met paprika

Italiaans broodje met paprika

  • 1 persoon
  • minder dan 15 minuten
  • lunch
  • 160 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • ½ gegrilde paprika (koeling, zonder zout)
  • 5 basilicum blaadjes
  • 1 volkoren broodje of pistoletje
  • 1 eetlepel zuivelspread light

Bereiding

  1. Snijd het stuk paprika in repen.
  2. Was de basilicumblaadjes en snijd ze in reepjes.
  3. Snijd het broodje open en besmeer de onderste helft met de zuivelspread. 
  4. Leg de repen paprika erop, strooi de basilicum erover en dek af met de bovenkant van het broodje.

Ingrediënten over?

Gegrilde paprika:
Bewaar gegrilde paprika’s na het openen van de verpakking nog maximaal 2 dagen in de koelkast. Gebruik een schone vork om ze uit de verpakking te nemen, dit voorkomt besmetting met bacteriën en schimmels.
Probeer ook eens deze crostini met paprika en sardinepuree.

Informatie over dit recept

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Caloriearm
  • Bij diabetes

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 160 kcal
Vet 3 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 23 gram
Waarvan suikers 4 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 7 gram
Zout
0,6 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept