Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Volkorenbroodje kipfilet

Volkorenbroodje kipfilet

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • lunch
  • 270 kcal
  • Informatie

Ingrediënten

  • 1 tomaat
  • 2 eetlepels hüttenkäse
  • ½ theelepel Italiaanse kruiden
  • 2 volkoren broodjes
  • halvarine
  • 2 plakken kipfilet

Bereiding

  1. Was de tomaat en snijd hem in plakken.
  2. Meng de hüttenkäse met de Italiaanse kruiden.
  3. Snijd de broodjes open en besmeer ze met halvarine.
  4. Beleg elk broodje met twee plakken kipfilet en een lepel hüttenkäse.
  5. Verdeel de plakken tomaat over de broodjes.

Ingrediënten over?

Kipfilet over? Maak er deze heerlijke tosti's van. 

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Tomaat (tros, vlees..) heeft deze maand (december) een lage klimaatbelasting.
Kip Bij kip kun je op dierenwelzijn letten door te kiezen voor scharrel, biologisch of Beter Leven.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Met weinig zout
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 270 kcal
Vet 15 gram
Waarvan verzadigd vet 4 gram
Koolhydraten 22 gram
Waarvan suikers 2 gram
Vezels 4 gram
Eiwit 11 gram
Zout
1,1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit