Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Yoghurt met nectarine en gebakken muesli

Yoghurt met nectarine en gebakken muesli

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht, ontbijt
  • 200 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 1 eetlepel walnoten
  • 2 eetlepels muesli zonder toegevoegd suiker
  • 1 nectarine of perzik
  • 300 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Breek de walnoten grof.
  2. Bak de muesli met de walnoten in een droge koekenpan lichtbruin en krokant.
  3. Was de nectarine en snijd in blokjes.
  4. Schep de blokjes fruit door de yoghurt en verdeel dit over glazen of schaaltjes. Strooi de muesli erover.

Variaties

Je kunt in plaats van nectarines ook pruimen, perziken of abrikozen gebruiken.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Nectarine:
Bewaar nectarines zo koel mogelijk. Ze zijn in de koelkast ongeveer 7 dagen houdbaar en buiten de koelkast ongeveer 3 dagen.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Nectarine heeft deze maand (december) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 200 kcal
Vet 10 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 17 gram
Waarvan suikers 12 gram
Vezels 2 gram
Eiwit 9 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Deel dit recept