Een tosti bevat niet meer calorieën dan een dubbele boterham met (ham en) kaas. Het toasten verandert niets aan het aantal calorieën of de hoeveelheid voedingsstoffen.
![tosti met kaas heeft evenveel calorieën als een dubbele boterham met kaas]()
Een tosti, bestaande uit 2 witte boterhammen, besmeerd met halvarine en belegd met 2 plakken 48+ kaas en één plak ham, bevat 459 kilocalorieën en 13,6 gram verzadigd vet.
Video
In deze video vertellen we je hoe het zit met de calorieën in een tosti.
De lekkerste recepten voor gezonde tosti's
Wil je een tosti met minder calorieën, bekijk dan onze recepten voor tosti's met minder calorieën. Neem bijvoorbeeld 2 volkoren boterhammen, besmeerd met halvarine en belegd met één plak 30+ kaas en een plak ham. Deze variant bevat 310 kilocalorieën en 5 gram verzadigd vet.