Gestoofde appel met kaneel

Hier heb je maar 3 ingrediënten voor nodig.

2 personen
minder dan 15 minuten
nagerecht
90 kcal

Ingrediënten

1 perssinaasappel
1 kaneelstokje
2 appels

Bereiding

Pers de sinaasappel uit.
Breek het kaneelstokje in tweeën.
Boor de klokhuizen uit de appels en schil de appels.
Plaats de appels in een kleine steelpan. Vul elke holte met een half kaneelstokje.
Giet het sinaasappelsap erbij en laat de appels in 5-10 minuten gaar worden.

Allergie-informatie

We kunnen niet garanderen dat de ingrediënten die je gebruikt vrij zijn van allergenen. Kijk daarom altijd op het etiket of raadpleeg onze Kies Ik Gezond?-app.

Ingrediënten over?

Appels:
In de koelkast zijn appels 2 tot 4 weken goed te houden. Appels rijpen sneller als ze naast een banaan liggen.

Informatie over dit recept

Appel is deze maand (november) een seizoensproduct.

Past in dieet

Bij verhoogd cholesterol
Vrij van gluten
Met weinig zout
Bij diabetes
Vrij van ei
Vrij van koemelk (inclusief lactose)

Voedingswaarden per persoon

	Recept
Energie	90 kcal
Vet	1 gram
Waarvan verzadigd vet	0 gram
Koolhydraten	19 gram
Waarvan suikers	16 gram
Vezels	3 gram
Eiwit	1 gram
Zout	< 0.1 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Elke donderdag nieuwe recepten die gezond eten makkelijker maken