Menu
Zoek
Recept van het Voedingscentrum: Yoghurt met mango en muesli

Yoghurt met mango en muesli

  • 2 personen
  • minder dan 15 minuten
  • nagerecht, ontbijt
  • 240 kcal
  •  
  • Informatie

Ingrediënten

  • 5 eetlepels muesli zonder suiker
  • ½ mango
  • 1 eetlepel abrikozenjam zonder suiker
  • 300 ml halfvolle yoghurt

Bereiding

  1. Bak de muesli in een droge koekenpan krokant, maar niet bruin.
  2. Schil de mango en snijd het vruchtvlees in blokjes van de pit.
  3. Roer de jam en de helft van de mango door de yoghurt. Verdeel dit over 2 glazen coupes en verdeel de rest van de mango erover.
  4. Strooi de muesli erover.

Ingrediënten over?

Mango:
Bewaar een stuk mango afgedekt met plasticfolie maximaal 2 dagen in de koelkast. Gebruik het in een fruittoetje of als broodbeleg.

Informatie over dit recept

Duurzaam eten Mango heeft deze maand (december) een lage klimaatbelasting.

Past in dieet

  • Bij verhoogd cholesterol
  • Bij diabetes
  • Vrij van ei

Voedingswaarden per persoon

  Recept
Energie 240 kcal
Vet 4 gram
Waarvan verzadigd vet 2 gram
Koolhydraten 39 gram
Waarvan suikers 25 gram
Vezels 3 gram
Eiwit 9 gram
Zout
0,2 gram

Download de gratis Slim Koken-app

In de receptenapp Slim Koken vind je bijna 2.000 recepten van het Voedingscentrum. Je kunt daar de hoeveelheden aanpassen, een boodschappenlijstje maken en je favoriete recepten opslaan. Bekijk en download de Slim Koken-app.

Print dit recept
Pinterest Facebook Twitter Email
Deel dit recept
Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit