Goedkope dagmenu's en recepten

Ontbijt - €0,55

Koffie of thee en een havermoutpap met appel en kaneel.

Tussendoor - €0,45

Thee of water en een banaan

Lunch - €2,20

1 glas halfvolle melk, aardappelomelet en volkoren boterham met halvarine, gebakken champignons en peterselie.

Tussendoor - €0,60

Koffie met halfvolle melk en een stuk appel-broodtaart.

Warme maaltijd - €2,25

Water, salade van geroosterde groente met linzen en yoghurt met pijnboompitten.

Tussendoor - €0,65

Koffie of thee en 2 volkorencrackers met halvarine en 30+ kaas

Ontbijt - €0,50

Koffie of thee en een bakje yoghurt met appel en muesli.

Tussendoortje - €1,05

Thee of water en een volkoren boterham met halvarine, notenpasta en aardbeien.

Lunch - €0,95

1 glas halfvolle melk, broodbakje met groente-eierragout en 1 volkoren boterham met halvarine, 30+ kaas en bieslook.

Tussendoortje - €0,30

Thee of water, 1 peer en 1 handje rozijnen

Warme maaltijd - €3,30

Water, gegrilde vis met doperwten en een sinaasappelsalade.

Tussendoortje - €0,35

Koffie of thee en 2 volkorencrackers met halvarine, hummus en geraspte wortelen

Ontbijt - €1,45

Koffie of thee, broodje ei en 1 schaaltje magere yoghurt

Tussendoor - €0,55

1 glas halfvolle melk en 1 volkoren boterham met halvarine, hüttenkäse en een banaan.

Lunch - €1,00

Thee of water en een rijstsalade met wortel, sinaasappel en noten.

Tussendoor - €0,35

Thee of water en een havermoutmuffin.

Warme maaltijd - €2,90

Water, couscous met groente en tofu en een fruitsalade met kiwidressing.

Tussendoor - €0,50

Koffie of thee en een volkorencracker met halvarine en 30+ kaas.

Ontbijt - €0,95

Koffie of thee, 1 glas karnemelk, brood met bananenspread en een volkoren boterham met halvarine en 30+ kaas.

Tussendoor - €1,00

Thee of water, 1 volkoren boterham met hüttenkäse, gekookt ei en peterselie en een schaaltje komkommer.

Lunch - €1,00

Water, linzensoep extra gekruid en en een volkoren boterham met light kruidenzuivelspread.

Tussendoor - €0,50

Koffie met halfvolle melk en een sinaasappel.

Warme maaltijd - €3,45

Water, stamppot rode biet met pittige vleesreepjes en meloensoep met druiven.

Tussendoor - €0,25

Koffie of thee en een handje studentenhaver