Eten en drinken 0-4 jaar

Het Voedingscentrum heeft veel informatie en materialen over gezond en veilig eten voor kinderen van 0 tot 4 jaar, bedoeld voor (aanstaande) ouders. Op deze pagina staan ze allemaal op een rij.

Meld je aan voor gratis webinar 'Gezond eten voor dreumes en peuter'

Op woensdag 12 juni van 19:30-21:00 uur organiseert het Voedingscentrum een gratis webinar over gezond eten voor ouders van kinderen tussen de 1 en 4 jaar.

Wat zijn gezonde maaltijden en tussendoortjes voor je kind? En wat doe je als je kind niet wil eten? Experts Sophie van der Krieken en Sandra Klunder van het Voedingscentrum geven antwoord op deze en andere veelgestelde vragen van ouders. Je kunt zelf ook vragen stellen.

Informatie om te delen met ouders

Voor, tijdens of na een gesprek kun je informatie meegeven aan de ouders. Zodat ze alles nog eens rustig terug kunnen lezen.

Voor 0-1 jaar

• Webpagina's voor ouders van baby's over bijvoorbeeld de eerste hapjes en Wat kan ik mijn baby beter niet geven?
• 4-delige videominiserie 'Eerste hapjes'
• Tabel Wat kun je beter niet geven aan je kind? (4 maanden tot 1 jaar)
• Voorbeelddagmenu's voor baby's van 8 maanden en baby's van 10 maanden
• Folder Eerste hapjes

• Folder Introduceren van pinda en ei bij baby's. Ontwikkeld door de werkgroep allergiepreventie, waaronder Diëtisten Alliantie Voedsel Overgevoeligheid (DAVO) en de Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde (NVK).

Voor 1-4 jaar

• Webpagina's voor ouders van dreumesen en peuters, met onderwerpen als gezond ontbijt, tussendoortjes en avondeten, en de lust-ik-niet-fase.
• Video Kinderporties. Welke hoeveelheden (bijvoorbeeld bij snacks en koek) zijn normaal voor een kind?
• 4-delige videominiserie 'Gezonde opvoeding' voor ouders van dreumes en peuters
• Tabel Overzicht aanbevolen dagelijkse hoeveelheden (1 tot 8 jaar) (pdf)
• Voorbeelddagmenu's voor kinderen van 1 t/m 3 jaar
• Folders Gezond eten en drinken - Kinderen van 1 t/m 3 jaar, Drinken - Wat kun je je kind geven, en Kinderen en een gezond gewicht
• Leuke en gezonde kindertraktaties (2 tot 4 jaar)