Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Voeding voor basisschoolkinderen

In de basisschoolleeftijd is je kind volop in de groei en in ontwikkeling. Hoe zorg je ervoor dat je kind alle voedingsstoffen binnenkrijgt die hij nodig heeft? En hoe geef je een gezonde eetopvoeding mee? Op deze pagina vind je alle informatie hierover.

Afbeelding bij teaser 'Eten op school'

Eten op school

Laat je inspireren door onze pauzehappen en lunch op school. En wat als je kind een voedselallergie heeft? Lees onze tips.
Afbeelding bij teaser 'Alles over het avondeten'

Alles over het avondeten

Hoeveel eten kun je opscheppen voor je kind? Moet het bord leeg? Tips voor gezond en gevarieerd avondeten.
Afbeelding bij teaser 'Wat is gezond drinken?'

Wat is gezond drinken?

Water is de beste dorstlesser voor je kind. Maar hoeveel drinken heeft je kind nodig? Hoe zit het met sap en frisdrank?
Afbeelding bij teaser 'Ideeën voor broodbeleg'

Ideeën voor broodbeleg

Wat geef jij je schoolgaande kind voor ontbijt en lunch? Bekijk onze ideeën voor gezond en lekker broodbeleg.
 
 
 
 
 
 
Afbeelding bij teaser 'Gezond tussendoortje'

Gezond tussendoortje

Top voor tussendoor is groente en fruit. Hoe maak je dat leuk? En hoe zit het met snoep en koek?
Afbeelding bij teaser 'Gezond gewicht'

Gezond gewicht

Met een gezond gewicht is bewegen makkelijker en heeft je kind later ook minder kans op overgewicht.
Afbeelding bij teaser 'Moeilijke eters'

Moeilijke eters

Lust je kind veel dingen niet? Wil je kind niet eten en heb je strijd aan tafel? Bekijk de gouden tips voor moeilijke eters in de basisschoolleeftijd.

Bekijk ook:

  • Ik ben 9-13 jaar Alles wat je wil (w)eten Eten doe je elke dag. Maar wat wéét je eigenlijk over eten? Op deze site vind je informatie over hoe je gezond, lekker, duurzaam en afwisselend...
  • Eten bij anderen en op uitjes Spelen en eten bij familie en vrienden Je kind gaat gezellig ergens anders spelen of gaat een dagje naar opa of oma. Of jullie gaan samen een uitstapje maken. Dan kan de eetdag...
  • Kan mijn kind vegetarisch eten? Je kind kan gezond vegetarisch eten als je het vlees goed vervangt. Daardoor krijgt je kind voldoende eiwit, ijzer, vitamine B1 en vitamine B12 binnen. Gezond vegetarisch...
 
 
Afbeelding bij teaser 'Eetopvoeding'

Eetopvoeding

We geven 10 opvoedtips inclusief video's, die niet alleen goed zijn voor je kind, maar ook voor jezelf en de rest van je gezin.
Afbeelding bij teaser 'Traktaties en feest'

Traktaties en feest

Het is goed om traktaties voor op bijvoorbeeld de school klein en zo gezond mogelijk te houden. Bekijk inspiratie.
Afbeelding bij teaser 'Voorbeeldmenu’s'

Voorbeeldmenu’s

Hoe kan een eetdag van je kind eruitzien? Om je te helpen staan op deze pagina 4 menu-ideeën.
Afbeelding bij teaser 'Kidsproof recepten'

Kidsproof recepten

Op deze pagina vind je makkelijke maaltijden voor gezinnen met kinderen tussen de 1 en 12 jaar.