Als je zwanger bent is het verstandig om niet veel cafeïne (max 200 mg per dag) binnen te krijgen. Te veel cafeïne vergroot de kans op een miskraam en kan de groei van het ongeboren kind verminderen. Je krijgt niet te veel cafeïne binnen als je bijvoorbeeld 3 kopjes (een kopje is 125 ml) thee en 1 kopje koffie drinkt. Een kopje koffie bevat 60 milligram cafeïne. Als je ook andere producten met cafeïne neemt dan kun je minder koffie en thee drinken. Bekijk op
deze pagina van het Voedingscentrum hoeveel cafeïne er in andere producten zit.
Heb je loden waterleidingen? Drink water uit een loden leiding niet. Heb je nieuwe waterleidingen? Laat dan de eerste 3 maanden de kraan voor gebruik even doorstromen. Lees hoelang op de
website van het Voedingscentrum.