Er is voor de meeste mensen geen reden om extra vitamines en mineralen te gebruiken in de vorm van een supplement. Met een gezonde en gevarieerde voeding is het mogelijk om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. Voor verschillende groepen geldt echter het advies om wel extra vitamines te nemen in de vorm van een dagelijks tablet of druppeltjes.
Je vindt hier adviezen, informatie en materialen over vitamines, mineralen en supplementen.
Adviezen in het kort
Vitamines, mineralen en spoorelementen zijn
microvoedingsstoffen die onmisbaar zijn voor de groei, het onderhoud en een
goede werking van het lichaam. Ze leveren geen energie. Voldoende inname
ervan is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en het voorkomen
van chronische ziekten.
Door gezond en gevarieerd te eten krijgen veel mensen
al voldoende voedingsstoffen binnen. Een supplement levert dan geen extra
gezondheidswinst op. Supplementen slikken kan in sommige gevallen zelfs schadelijk zijn.
Extra vitamines voor sommige patiënten
Voor sommige mensen geldt op basis van de voedingsnormen van de Gezondheidsraad wel het advies om vitamines bij te slikken. Dit geldt voor:
Valt jouw patiënt onder deze groepen? Bekijk dan hoeveel extra vitamines of mineralen ze nodig hebben. Ook als patiënten die langdurig weinig of eenzijdig eten kan extra vitamines en mineralen slikken nodig zijn.
Aanvullende adviezen bij ziekte, medicijngebruik of bariatische chirurgie zijn te vinden in de bijbehorende behandelrichtlijnen.